Entender o que está acontecendo
Reconhecer pensamentos, emoções, comportamentos e padrões que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos e a forma como você conduz a própria vida.
Psicoterapia online para adultos
A psicoterapia online pode ajudar você a compreender o que está acontecendo, reconhecer por que certos padrões continuam se repetindo e construir escolhas mais claras para a sua vida.
É um processo para adultos que pensam muito sobre o que vivem, mas ainda encontram dificuldade para transformar essa compreensão em limites, decisões e mudanças concretas.
Você continua trabalhando, cumprindo responsabilidades e fazendo o que precisa ser feito. Por fora, sua vida pode até parecer organizada. Mas, por dentro, pode estar se sentindo sobrecarregado, confuso diante de algumas escolhas ou cansado de perceber que continua voltando aos mesmos lugares.
Talvez você:
Você não precisa chegar à terapia sabendo explicar exatamente qual é o problema. O processo também pode ajudar você a identificar por onde começar.
A psicoterapia pode ajudar você a organizar o que hoje parece embaralhado, compreender o que mantém esses padrões e construir uma direção mais consciente para a sua vida.
Quero conversar sobre o que estou vivendoA psicoterapia não oferece respostas prontas e não muda a sua vida por você.
O processo ajuda você a compreender melhor o que vive, desenvolver recursos emocionais e construir novas formas de se posicionar diante das situações.
Mais do que aliviar um momento difícil, a psicoterapia pode ajudar você a sair do automático, voltar a confiar nas próprias escolhas e participar de forma mais consciente da vida que está construindo.
Reconhecer pensamentos, emoções, comportamentos e padrões que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos e a forma como você conduz a própria vida.
Aprender a se posicionar sem precisar se anular, assumir tudo sozinho ou viver tentando corresponder às expectativas de todos.
Desenvolver recursos para tomar decisões, atravessar desconfortos e sustentar atitudes mais coerentes com aquilo que realmente importa para você.
Cada pessoa chega à terapia com uma história, uma realidade e necessidades diferentes.
Por isso, o processo não parte de respostas prontas. Nas sessões, trabalhamos para identificar a questão que mais precisa de atenção, compreender o que mantém o sofrimento e construir recursos para lidar de forma diferente com os desafios da sua vida.
O objetivo é que as mudanças não permaneçam apenas no campo da compreensão, mas apareçam também nas suas escolhas, nos seus limites, nos seus relacionamentos e na forma como você age no cotidiano.
Identificar a questão central em meio ao que parece urgente, confuso ou pesado.
Reconhecer o que mantém o sofrimento e faz alguns padrões se repetirem.
Definir escolhas e atitudes mais coerentes com a vida que você deseja viver.
Levar as mudanças construídas na terapia para a vida prática.
Sou Suellen Camargo, psicóloga clínica.
Sou Suellen Camargo, psicóloga clínica.
Acredito que acolhimento e direção precisam caminhar juntos.
Muitas pessoas chegam à psicoterapia depois de já terem pensado muito sobre os próprios problemas. Elas reconhecem padrões, conseguem explicar parte do que vivem e sabem que alguma coisa precisa mudar.
Ainda assim, continuam com dificuldade para transformar essa compreensão em escolhas, limites e atitudes diferentes.
É nesse ponto que meu trabalho acontece.
Mais do que oferecer um espaço de escuta, ajudo você a compreender o que mantém esse sofrimento, desenvolver clareza sobre si e construir recursos para se posicionar de forma mais consciente diante da própria vida.
Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental, integrada às terapias contextuais, especialmente à Terapia de Aceitação e Compromisso.
O objetivo é que você desenvolva mais autonomia, confie mais nas próprias escolhas e construa mudanças que possam ser sustentadas no cotidiano.
Suellen Camargo | Psicóloga clínica
CRP 06/204975
Psicoterapia online para adultos
A psicoterapia online permite que você realize o processo de onde estiver, com continuidade, privacidade e a profundidade necessária para o trabalho terapêutico.
Encontros semanais com duração aproximada de 50 minutos.
As sessões acontecem por videochamada através do Google Meet.
Um horário fixo é combinado para favorecer a continuidade do processo.
É importante participar da sessão em um local reservado, com privacidade e condições adequadas para o atendimento.
O trabalho é direcionado a adultos que desejam compreender melhor o que estão vivendo e construir mudanças na prática.
Cada processo terapêutico é único.
Ainda assim, algumas pessoas escolheram compartilhar publicamente no Google como foi a experiência de realizar psicoterapia comigo.
Os relatos abaixo refletem experiências individuais e não representam promessa de resultados, mas podem ajudar você a conhecer um pouco mais sobre a forma como conduzo o meu trabalho.
Use as setas para navegar pelas avaliações.
Talvez você já tenha pensado muito sobre o problema.
Talvez já tenha buscado respostas, conversado com pessoas e prometido que faria diferente.
Se, ainda assim, sente que continua preso aos mesmos padrões ou sem conseguir construir uma direção mais clara, a psicoterapia pode ser um próximo passo.
O processo pode ajudar você a compreender o que mantém esse ciclo, desenvolver recursos para agir de outra forma e voltar a confiar nas próprias escolhas.